Artículos de ‘sentadillas’

Ejercicios Para Aumentar Los Glúteos

Los glúteos son uno de las zonas del cuerpo que más trabajo puede costar aumentar, ya sea para empezar a tonificar los glúteos o reducir la grasa de los glúteos, debemos siempre tomar en cuenta que los resultados aparecen a mediano plazo. La zona del cuerpo que menos se trabaja y más se maltrata son […]

Ejercicios Para Aumentar Los Glúteos

¿Ejercicio Cardiovascular o Anaeróbico para Perder Peso?

Algunas personas manejan que realizar ejercicio anaeróbico ayuda a bajar de peso, no obstante este es uno de los más grandes mitos, pues esta clase de ejercicios anaeróbicos como abdominales,

¿Ejercicio Cardiovascular o Anaeróbico para Perder Peso?

Rutina Básica de Ejercicios desde el Hogar

Si estás en tu casa y quieres hacer ejercicio, pero no sabes cómo. No hay problema, Belle Badell nos va a mostrar cómo hacer algunos sencillos ejercicios desde casa.

Rutina Básica de Ejercicios desde el Hogar

Ejercicios para Tonificar Mejor las Piernas

No hay nada como realizar una serie de sentadillas para lograr unas piernas fuertes y muy bien definidas. Sabemos que los ejercicios durante una dieta equilibrada, cuando queremos bajar de peso, son muy importantes ya que son quienes moldearán nuestro cuerpo para darnos la silueta tan deseada por todos.

Ejercicios para Tonificar Mejor las Piernas

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