Artículos de ‘rutina de ejercicio’

La Importancia De Tener Unos Abdominales De Acero

Tener un abdomen con cuadritos es algo que tanto hombres cómo mujeres sueñan, debido que es algo demasiado atractivo para el sexo opuesto y hace que se tenga una condición física increíble. Cómo se sabe la alimentación y la actividad física continua es algo para tomar en cuenta si es que se desea tener un […]

La Importancia De Tener Unos Abdominales De Acero

Ejercicios para Embarazadas

Cuando una mujer queda embarazada, se olvida de realizar alguna actividad física esto sobre todo cuando son madres principiantes y es que se tiene la idea de que esto puede dañar al bebe y por lo mismo la persona aumenta de peso, tanto por el embarazo y la inactividad que se tiene durante el periodo […]

Ejercicios para Embarazadas

Lagartijas para Principiantes

Cuando empiezas a realizar lagartijas es obvio que nuestro cuerpo no resistirá los estiramientos y también la fuerza que se ejerce en nuestros brazos. Sin embargo, muy pocas personas saben de algunas técnicas para empezar a realizar lagartijas y de esta forma tener una mayor resistencia al intentar las rutinas normalmente. Para empezar a hacer […]

Lagartijas para Principiantes

El uso de Aparatos en el Ejercicio

En distintos lugares y sobretodo en la televisión, se pueden encontrar distintos aparatos para realizar ejercicio de forma más rápida y que prometen resultados inmediatos. No obstante algunos de estos no funcionan como se esperaban y pueden causar algunas lesiones en la espalda o rodillas; algunos otros terminan rompiéndose en poco tiempo y muchas veces […]

El uso de Aparatos en el Ejercicio

El Yoga como Ejercicio

El yoga es una doctrina de relajación que existe hace muchos años, sin embargo, muchas personas han decidido sustituir las rutinas de ejercicio comunes para perder peso.

El Yoga como Ejercicio

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