Artículos de ‘resistencia’

Lagartijas para Principiantes

Cuando empiezas a realizar lagartijas es obvio que nuestro cuerpo no resistirá los estiramientos y también la fuerza que se ejerce en nuestros brazos. Sin embargo, muy pocas personas saben de algunas técnicas para empezar a realizar lagartijas y de esta forma tener una mayor resistencia al intentar las rutinas normalmente. Para empezar a hacer […]

Lagartijas para Principiantes

Ventajas de Hacer Abdominales Correctamente

Las abdominales están ente los más reconocidos para aumentar resistencia y disminuir tallas, sin embargo, muy pocas personas tienen la constancia necesaria para realizarlas de forma continua.

Ventajas de Hacer Abdominales Correctamente

Las Ventajas de Saltar la Cuerda

En la infancia de la mayoría de nuestros lectores, seguramente saltaron la cuerda o reata alguna vez, pues era demasiado divertida y se podía hacer con varios compañeros al mismo tiempo.

Las Ventajas de Saltar la Cuerda

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