Artículos de ‘perder peso’

La Natación como Ejercicio

¿Cuántas veces no hemos pensado que es necesario aprender a nadar?; esto no solo ayuda para impresionar a otras personas o disfrutar de un rato. También puede funcionara para bajar de peso y es que las personas que tienen la oportunidad de aprender a nadar, se puede notar como estos se mantienen en forma y […]

La Natación como Ejercicio

Practicar El Ninjutsu como Ejercicio

Hace pocos días hablamos al respecto del Capoeira como arte marcial, este día para todos aquellos que buscan algo diferente a evadir golpes y dejar a un lado los movimientos de baile; presentamos una de las artes marciales más sanguinarias que existen pero también, es una de las más efectivas cuando se trata de perder […]

Practicar El Ninjutsu como Ejercicio

5 Razones para Correr 30 Minutos al Día

El ejercicio cardiovascular es fundamental para todas las personas, puesto que ayuda a fortalecer el corazón de manera rápida y también disminuye el colesterol en las personas, de esta forma se tiene como uno de los ejercicios que más se necesitan realizar, ya sea trotando o simplemente caminando. Es necesario realizar al menos 30 minutos […]

5 Razones para Correr 30 Minutos al Día

Cómo afecta el metabolismo en la pérdida de peso

Asumiendo que estas dos personas comen la misma cantidad de calorías, aquella que tiene el índice metabólico más alto muchas veces quema más calorías de las consumidas, sin embargo la de metabolismo bajo no quema todas las calorías consumidas, por lo que son almacenadas y convertidas en grasa posteriormente.

Cómo afecta el metabolismo en la pérdida de peso

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