Artículos de ‘metabolismo’

Cómo afecta el metabolismo en la pérdida de peso

por admin en Tips para perder peso
6 de July de 2009 17:43 pm

Asumiendo que estas dos personas comen la misma cantidad de calorías, aquella que tiene el índice metabólico más alto muchas veces quema más calorías de las consumidas, sin embargo la de metabolismo bajo no quema todas las calorías consumidas, por lo que son almacenadas y convertidas en grasa posteriormente.

Cómo afecta el metabolismo en la pérdida de peso

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Acelerar el metabolismo y comer despacio para bajar de peso

por admin en Tips para perder peso
6 de July de 2009 15:16 pm

Nunca debes saltarte una comida, especialmente el desayuno, por el contrario deberías comer bocadillos “saludables” entre comidas. Comer con frecuencia impide la sensación de hambre y proporciona la energía que se necesita, y es la única manera realmente efectiva de mantener un eficaz metabolismo.

Acelerar el metabolismo y comer despacio para bajar de peso

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