Artículos de ‘lagartijas’

Lagartijas para Principiantes

Cuando empiezas a realizar lagartijas es obvio que nuestro cuerpo no resistirá los estiramientos y también la fuerza que se ejerce en nuestros brazos. Sin embargo, muy pocas personas saben de algunas técnicas para empezar a realizar lagartijas y de esta forma tener una mayor resistencia al intentar las rutinas normalmente. Para empezar a hacer […]

Lagartijas para Principiantes

¿Ejercicio Cardiovascular o Anaeróbico para Perder Peso?

Algunas personas manejan que realizar ejercicio anaeróbico ayuda a bajar de peso, no obstante este es uno de los más grandes mitos, pues esta clase de ejercicios anaeróbicos como abdominales,

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Rutina Básica de Ejercicios desde el Hogar

Si estás en tu casa y quieres hacer ejercicio, pero no sabes cómo. No hay problema, Belle Badell nos va a mostrar cómo hacer algunos sencillos ejercicios desde casa.

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