Artículos de ‘energía’

Importancia y Consecuencias del Consumo de Grasas

Las grasas tienen el doble de energía de los hidratos de carbono, lo que las convierte en una fuente de energía compacta que se almacenan en el organismo para ser utilizadas en temporadas de bajo consumo de hidratos de carbono.

Importancia y Consecuencias del Consumo de Grasas

No Remover las Grasas del Desayuno

Para todas aquellas personas que se saltean el desayuno, deben de saber que es una de las comidas más importantes del día. Ya que si nos levantamos y comemos bien, tendremos una buena jornada llena de energía y vitalidad para hacer todas nuestras tareas diarias.

No Remover las Grasas del Desayuno

Cómo Saciar el Hambre entre Comidas

Muchos de nosotros tenemos la necesidad o tentación de comer un bocadillo entre comidas lo que, con moderación y cuidado, no debería provocar daño alguno si se escoge el bocadillo adecuado.

Cómo Saciar el Hambre entre Comidas

Yogurt de manzana y zanahoria con granola

El yogurt de manzana y zanahoria con granola es un desayuno y perfecto para quienes requieren de energía para toda la mañana.

Yogurt de manzana y zanahoria con granola

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