Artículos de ‘correr’

5 Razones para Correr 30 Minutos al Día

El ejercicio cardiovascular es fundamental para todas las personas, puesto que ayuda a fortalecer el corazón de manera rápida y también disminuye el colesterol en las personas, de esta forma se tiene como uno de los ejercicios que más se necesitan realizar, ya sea trotando o simplemente caminando. Es necesario realizar al menos 30 minutos […]

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Pasos Realmente Simples para Perder Peso

Si quieres perder peso, en defnitiva tendrás que hacerlo en un proceso saludable y natural. Hay que olvidarse de las pastillas mágicas, los regímenes dietéticos excesivos e intensivos, aparatos extravagantes y malos pensamientos

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Ejercicios para Adelgazar: Calorías Quemadas en una Hora

Mantenerse en actividad constante es parte fundamental para la pérdida sistemática de peso, especialmente cuando llevamos un programa para mantener estable el peso.

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