Artículos de ‘corazón’

Caminar para Lograr la Salud

El ejercicio diario es algo elemental para mantener una salud física e incluso mental, algunas personas tienden a cansarse y dejar de hacer cualquier actividad o rutina física. Sin embargo, una gran opción y que es obligatoria hacer es caminar, ya que hacer este ejercicio puede mantenernos en forma

Caminar para Lograr la Salud

El Ejercicio Después de Comer

Muchas personas por falta de tiempo realizan alguna actividad física después de ingerir alimentos, puesto que es la hora de relajación y de esta manera pueden realizar distintos ejercicios; sin embargo esto puede provocar algunos problemas con el organismo y si se hace alguna actividad física después de comer, puede causar hasta la muerte. Como […]

El Ejercicio Después de Comer

Consecuencias de Beber Refresco en Exceso

Una de las bebidas que más se ingiere junto con el alcohol es el refresco, el cual no solo contiene cafeína, también azúcares que provocan la obesidad, si este se consume en exceso y de igual manera, todos aquellos que han realizado una dieta saben que se debe eliminar el refresco en su totalidad para perder grasa.

Consecuencias de Beber Refresco en Exceso

Incluye arroz en tu dieta para bajar peso

Adémas de lo nutritivo que es, el arroz no engorda, y la prueba está en que en oriente (Japon, China, Tahilandia, etc), en países donde el arroz es su alimento principal no hay problemas de obesidad, ni del corazón, ni cáncer. Entonces qué esperas para incluir arroz en tu dieta diaria?

Incluye arroz en tu dieta para bajar peso

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