Artículos de ‘comer despacio’

Acelerar el metabolismo y comer despacio para bajar de peso

Nunca debes saltarte una comida, especialmente el desayuno, por el contrario deberías comer bocadillos “saludables” entre comidas. Comer con frecuencia impide la sensación de hambre y proporciona la energía que se necesita, y es la única manera realmente efectiva de mantener un eficaz metabolismo.

Acelerar el metabolismo y comer despacio para bajar de peso

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