Artículos de ‘aeróbicos’

Las Pastas en la Dieta

Al ponernos a dieta, existe una gran discusión entre todos los que buscan perder peso y con esto se crea confusión al respecto de las pastas. Cómo se sabe, las pastas son fuentes ricas de calorías positivas, es decir, que nos ayudan a rendir durante todo el día, de esta manera al igual se recomienda […]

Las Pastas en la Dieta

Zumba una Alternativa Diferente de Aeróbicos

Existen lugares donde se puede practicar la rumba; en la actualidad se pueden encontrar videos en sitios como youtube donde se pueden seguir las rutinas desde el hogar, aunque de cierta forma no es la misma enseñanza,

Zumba una Alternativa Diferente de Aeróbicos

Ejercicios para Adelgazar: Calorías Quemadas en una Hora

Mantenerse en actividad constante es parte fundamental para la pérdida sistemática de peso, especialmente cuando llevamos un programa para mantener estable el peso.

Ejercicios para Adelgazar: Calorías Quemadas en una Hora

Cómo Aumentar tu Nivel de Actividad Física

Alguien que aumenta la cantidad de ejercicio, aunque no cambie su dieta o disminuya su ingesta de calorías, es casi seguro que perderá peso.

Cómo Aumentar tu Nivel de Actividad Física

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