Artículos de ‘abdominales’

Ejercicios Para Aumentar Los Glúteos

Los glúteos son uno de las zonas del cuerpo que más trabajo puede costar aumentar, ya sea para empezar a tonificar los glúteos o reducir la grasa de los glúteos, debemos siempre tomar en cuenta que los resultados aparecen a mediano plazo. La zona del cuerpo que menos se trabaja y más se maltrata son […]

Ejercicios Para Aumentar Los Glúteos

El uso de Aparatos en el Ejercicio

En distintos lugares y sobretodo en la televisión, se pueden encontrar distintos aparatos para realizar ejercicio de forma más rápida y que prometen resultados inmediatos. No obstante algunos de estos no funcionan como se esperaban y pueden causar algunas lesiones en la espalda o rodillas; algunos otros terminan rompiéndose en poco tiempo y muchas veces […]

El uso de Aparatos en el Ejercicio

Ventajas de Hacer Abdominales Correctamente

Las abdominales están ente los más reconocidos para aumentar resistencia y disminuir tallas, sin embargo, muy pocas personas tienen la constancia necesaria para realizarlas de forma continua.

Ventajas de Hacer Abdominales Correctamente

¿Ejercicio Cardiovascular o Anaeróbico para Perder Peso?

Algunas personas manejan que realizar ejercicio anaeróbico ayuda a bajar de peso, no obstante este es uno de los más grandes mitos, pues esta clase de ejercicios anaeróbicos como abdominales,

¿Ejercicio Cardiovascular o Anaeróbico para Perder Peso?

Rutina Básica de Ejercicios desde el Hogar

Si estás en tu casa y quieres hacer ejercicio, pero no sabes cómo. No hay problema, Belle Badell nos va a mostrar cómo hacer algunos sencillos ejercicios desde casa.

Rutina Básica de Ejercicios desde el Hogar

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