Rutina de Ejercicios desde tu Hogar

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El Ejercicio Físico es fundamental a la hora de quemar calorías y de reafirmar los músculos una vez que hemos bajado de peso, para así evitar la flacidez, por esa razón te traemos una sencilla rutina de ejercicios para hacer en casa.

Como podemos hacer una rutina de ejercicios en tu casa, para los que no tienen tiempo para ir al gimnasio, para esta rutina solo necesitaremos algunas latas, paquetes de arroz y un palo de escoba. Y con solo esto podremos realizar una rutina completa. Vamos a trabajar pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps, piernas y cintura.





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