Rutina Básica de Ejercicios desde el Hogar

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Si estás en tu casa y quieres hacer ejercicio, pero no sabes cómo. No hay problema, Belle Badell nos va a mostrar cómo hacer algunos sencillos ejercicios desde casa.

Hay varios ejercicios que puedes hacer en casa: abdominales, lagartijas, planchas y sentadillas. Lo único que necesitarás será ropa cómoda y una superficie donde te puedas acostar.





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