Muchas veces nos preguntamos por qué aumentamos de peso en ciertos momentos de nuestra vida, pero no en tales como vacaciones o festividades populares como la Navidad; y estoy segura que muchas personas pueden no obtener la respuesta a esta pregunta tan recurrente. Muchos factores influyen en nuestro día a día como para que subamos el peso corporal, y uno de ellos es la falta de sueño o el insomnio. Por esto debemos de tener en cuenta que dormir las horas necesarias no nos hará consumir calorías de más, pero si estamos cansados es muy probable que comamos más de la cuenta.
Otro factor bastante importante a tener en cuenta son las medicinas que consumimos diariamente, muchas de estas nos hacen aumentar de peso sin darnos cuenta. Los anticonceptivos, antidepresivos o esteroides pueden ser la causa de tu aumento de peso; en este caso es recomendable consultar tu médico para saber si puedes cambiar tu medicación por otras que no hagan aumentarte de peso.
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