Ensalada de Lechuga y Jitomate para Obtener Potasio

0

ensalada de lechuga y tomateEl potasio es un elemento fundamental dentro de los minerales que tenemos en nuestro organismo, al ir perdiendo nuestro potasio, las personas pueden sufrir distintos problemas cómo lo son los calambres y en casos extremos, se puede llegar a sufrir diversos problemas cómo un paro cardiaco. Los elementos principales de potasio, son el jitomate, la lechuga y el plátano, con estos podremos contar con una rica fuente de potasio en nuestro organismo.
Por eso mismo, este día traemos una ensalada sencilla de realizar y además de saludable será ideal para mantenernos sanos.

Ingredientes:

4 Jitomates.
3 Rebanadas de lechuga.
Una cucharada de aceite de oliva.
Una pizca de sal.
Una pizca de pimienta.
Queso.

Preparación:

Deberemos cortar en trozos nuestro jitomate/tomate, para que de esta forma salga bastante ensalada, Ensalada de Lechuga y Jitomate para Obtener Potasio

Como Acelerar Nuestro Metabolismo

0

quemar caloriasEmpezamos un nuevo año y seguramente comiste mucho en el último diciembre de año, puesto que la navidad y año nuevo es donde se come distintos tipos de alimentos grasosos y nada saludables, por lo que, ahora además de realizar una actividad física, deberemos tomar en cuenta que nuestro metabolismo es importante y debemos acelerar para quemar la grasa de manera más rápida. Existen algunos tratamientos para bajar de peso donde prometen que aceleran el metabolismo, pero además de esto puede causar grandes daños en el.

Por lo que para acelerar nuestro metabolismo, existen algunos alimentos naturales donde nos evitara problemas más adelante y con esto perder tallas de manera natural. Uno de los más importantes alimentos para acelerar el metabolismo, es el café, donde con tan solo tomar una taza de café cada 2 días empezaremos a acelerar nuestro metabolismo. Como Acelerar Nuestro Metabolismo

El Agua Mineral Suplente del Refresco

1

agua mineralLa mayoría de las personas están acostumbradas a ingerir refresco y cuando estas se ponen a dieta, siempre buscan un suplente del refresco, puesto que se convierte en una adicción que además de dañar nuestros riñones, también provoca un aumento de calorías, mayor al que tenemos estimado. De igual manera, otro de los motivos de la ingesta del refresco es que esta se encuentra con gas y esto provoca otra adicción, para sentir una sensación diferente.

El agua mineral es una gran alternativa para estas personas, sobre todo cuando deseas mantenerte hidratado y sin ingesta de calorías, puesto que el agua mineralizada además de contar con componentes para nuestro organismo, también limpia nuestros riñones de toda clase de sustancias que sean externas al agua. El Agua Mineral Suplente del Refresco

El Pool Dance, La Gran Alternativa Para Bajar De Peso

0

pool danceCuantas veces los hombres no han asistido a un table dance, donde se encuentran las mujeres más atractivas y con los cuerpos más esculturales bailando para todos los hombres. Seguramente te preguntaras pero como hacen para mantenerse tan bien, bueno, esto se debe a que dentro del tubo al realizar distintas acrobacias, todas las zonas de nuestro cuerpo, se encuentra trabajando y además de quemar grasa rápido, también tonifica distintas partes de nuestros músculos.

Hoy en día el pool dance, como es reconocido en todo el mundo, es una gran alternativa para hacer ejercicio y mantenerse en forma. Este ejercicio aunque se encuentra un poco satanizado, es una gran manera de hacer ejercicio y de mantenernos entretenidos, sin tener que sacrificar mucho y no es necesario estar con poca ropa. Este ejercicio además de tonificar puede quemar hasta 800 calorías en una sesión de ejercicio continua. El Pool Dance, La Gran Alternativa Para Bajar De Peso

Los Diuréticos Y Sus Peligros

1

consumir diureticosLos diuréticos son de los medicamentos más vendidos alrededor del mundo, de igual manera de los más peligrosos, puesto que cualquier persona se encuentra a su alcance y  muchas veces lo ingieren hasta para bajar de peso. Un diurético es recomendado para las personas que retienen líquidos, para todas aquellas que se encuentran hinchadas y este es el objetivo de este medicamento, que los líquidos que se encuentran en exceso, sean liberados de manera natural, por medio de la orina.

Cuando se tiene retención de líquidos, debemos asistir con nuestro médico, no debemos guiarnos por nuestra forma de ver las cosas y tampoco por consejos de otras personas. Muchas personas tienen la idea que la orina elimina la grasa en exceso. Aunque esto en parte es cierto, puesto que se elimina un porcentaje Los Diuréticos Y Sus Peligros

Página 5 de 27« Primera...34567...1020...Ultima »