Incluye arroz en tu dieta para bajar peso

7

Incluye arroz en tu dieta para bajar pesoEn América del norte hay una clara tendencia a ingerir demasiada sal, grasa y proteína. En contraste, las dietas de casi la mitad del resto de la población del mundo consisten en 80-90% de arroz.

Nuestros cuerpos necesitan tres veces más carbohidratos que proteínas o grasas. El arroz ofrece una forma de proteína que es fácilmente asimilada por el cuerpo, y la proteína contenida en el arroz supera a los demás grupos de granos en su estructura de aminoácidos.

Existen varios tipos diferentes de arroz, tales como café, silvestre y basmati que ofrecen gran variedad en sus platos de arroz. Mientras que el arroz puede ser alto en proteínas, tiene que ser considerado como un almidón en su menú y acompañado por otros tipos de proteínas como las de la carne.

Adémas de lo nutritivo que es, el arroz no engorda, y la prueba está en que en oriente (Japon, China, Tahilandia, etc), en países donde el arroz es su alimento principal no hay problemas de obesidad, ni del corazón, ni cáncer. Entonces qué esperas para incluir arroz en tu dieta diaria?





Loading Facebook Comments ...

7 comentarios para “Incluye arroz en tu dieta para bajar peso”

  1. linda says:

    Este es un hechizo para adelgazar con arroz
    tienen que empezar un dia miercoles.
    Por la mañana., en ayunas (miercoles)
    1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
    2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
    3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
    Por la mañana (jueves)
    1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
    Por la mañana (viernes)
    Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.
    Importante!!
    1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
    2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
    3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
    4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
    5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.

    me gustaria saber en cuanto tiempo uno pierde los kilos que desea…

  2. andrea says:

    Dieta de arroz

    Miercoles
    1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
    2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
    3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

    Jueves
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

    Viernes
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

    IMPORTANTE:
    1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
    2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
    3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
    4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
    5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE…

  3. arito says:

    que quieres decir con que no haga regime, la dieta es infalible?arito

  4. CAROLINA says:

    En cuanto se ven los resultados de la dieta Y QUE COSAS NO DEBO COMER

  5. blanca says:

    estan locas de remate con su ridicula dieta de arroz

  6. punk says:

    si es necesario el agua

Dejar un comentario

Página 1 de 11