Hacer Ejercicio en Familia

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Hacer Ejercicio en FamiliaEl ejercicio en toda persona es muy importante no sólo para mantener el peso corporal equilibrado, sino para sentirnos mejor con nosotros mismos.

Pero a veces no es muy fácil juntar ganas para ir a un gimnasio nosotros solos, o por lo menos eso me pasa a mi; pero si estamos acompañados ya no es lo mismo, nos sentimos con más ganas de hacer ejercicio y más alegres.

Una buena opción es hacer ejercicios en familia, ya que nos conocemos entre todos y no va a haber formas de sentirnos incómodos porque estamos rodeados de personas desconocidas. Sin dudas hacer ejercicio con nuestra familia puede resultar muy divertido y hará que nos unamos aún más.

Algo que podemos hacer es salir con las bicicletas a recorrer la ciudad o alguna plaza grande donde haya espacio y sea al aire libre; organizar torneos de diferentes deportes ya sea fútbol, voleibol o básquet.

Hacer caminatas matutinas nos hará comenzar una buena rutina con muchas más energías que de costumbre, para pasar una jornada con muy buen humor.

Siempre que estemos acompañados hacer deporte se nos hará mucho más fácil que si nos proponemos a hacerlos solos.





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