Muchos alimentos son muy saludables y nos ayudan a adelgazar ya que aportan muy pocas calorías y muchos de ellos nos ayudan a que las grasas no se acumulen en nuestro cuerpo.
Tal es el caso de del kiwi que aporta grandes niveles de vitamina C previniendo los resfriados, y sus semillas tienen un efecto diurético y aceleran el proceso de quema de grasas.
La manzana es otra fruta muy fundamental en el mundo de las dietas, ya que una manzana nos llena y nos saca el hambre por un buen rato.
A parte de que posee muy pocas calorías y podemos aprovechar su beneficio saciador para comerla antes de las comidas, y no luego como postre, para que luego en la cena o almuerzo ingieras menos calorías que te harán engordar.
me encantaria que me des tips para bajar de peso ya que con el embarazo subi mucho de peso
que interesante!, muchas gracias por el articulo