Evitar las Comodidades, Mejor el Ejercicio

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Cuando pensamos en nuestro día a día nos damos cuenta que muchas estructuras están bien pensadas para que ciertas tareas se nos hagan mucho más sencillas, y si no te das una idea de lo que estoy diciendo te doy un ejemplo súper claro: las escaleras mecánicas y los ascensores. Serán opciones ideales para nuestra comodidad, pero fomentan el sedentarismo, característica que no es buena para ninguna persona.

Para nuestra salud y mismo si es que queremos bajar de peso, debemos de evitar estas comodidades en nuestro día a día. Es mejor caminar si es que vivimos cerca del trabajo, o en todo caso usar la bicicleta para dirigirnos hasta allí; lo mismo que con las escaleras mecánicas o los ascensores, si debes de subir un par de pisos hazlos caminando y dejando de lado estas comodidades.

Verás que hasta quemarás calorías y te sentirás mejor dejando el sedentarismo de lado de una buena vez por todas.





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