Sandra Sologuren, nutricionista, nos explica de manera clara algunos de los mitos en las dietas para bajar de peso, pecialmente las mas agresivas.
Los Mitos y Peligros de las Dietas Rapidas para Bajar de Peso
Artículos del Autor
Jugo de Pera y Apio para una Figura Envidiable
Con este delicioso jugo de pera y apio contribuías con tu esfuerzo a logar esa figura envidiable que tanto has deseado.
Jugo de Pera y Apio para una Figura Envidiable
El uso de Aparatos en el Ejercicio
En distintos lugares y sobretodo en la televisión, se pueden encontrar distintos aparatos para realizar ejercicio de forma más rápida y que prometen resultados inmediatos. No obstante algunos de estos no funcionan como se esperaban y pueden causar algunas lesiones en la espalda o rodillas; algunos otros terminan rompiéndose en poco tiempo y muchas veces [...]
El uso de Aparatos en el Ejercicio
El Ejercicio Después de Comer
Muchas personas por falta de tiempo realizan alguna actividad física después de ingerir alimentos, puesto que es la hora de relajación y de esta manera pueden realizar distintos ejercicios; sin embargo esto puede provocar algunos problemas con el organismo y si se hace alguna actividad física después de comer, puede causar hasta la muerte. Como [...]
5 Razones para Correr 30 Minutos al Día
El ejercicio cardiovascular es fundamental para todas las personas, puesto que ayuda a fortalecer el corazón de manera rápida y también disminuye el colesterol en las personas, de esta forma se tiene como uno de los ejercicios que más se necesitan realizar, ya sea trotando o simplemente caminando. Es necesario realizar al menos 30 minutos [...]
5 Razones para Correr 30 Minutos al Día